Receptek
Házi citromfagylalt
Amellett, hogy otthon könnyen elkészíthető, még egy új kellemes citromos ízzel lepi majd meg Önöket, amely még a boltokban sem kapható. Nagyon könnyű, krémes és frissítő, az édes titok pedig az apróra vágott mentalevélben rejlik.
| Elkészítési idő | 30 min |
|---|---|
| Nehézségi fok |  |
| Energiaérték | 137 kcal / 573 kJ |
| Tápértéktáblázat | |
Hozzávalók
| 3 dl | tejszín |
|---|---|
| 1 ek. | apróra vágott, friss mentalevél |
| 6 dkg | porcukor |
| 2 tasak | vaníliás cukor |
| 2 tk. | reszelt citromhéj |
| 0,5 dl | friss, leszűrt citromlé |
| 4 dl | joghurt |
Elkészítés
- A tejszínt nem teljesen keményre felverjük.
- A mentalevelet, a porcukrot, a vaníliás cukrot, a citromhéjat és a citromlevet finoman belekeverjük, majd a joghurtot kanalanként beleforgatjuk.
- A fagylaltkeveréket üveg- vagy porcelántálba öntjük, és egy éjszakán át a mélyhűtőben hagyjuk.
Tálalás
Fagylaltos kanállal vagy evőkanállal talpas poharakba porciózzuk, és erdei gyümölcsöntettel tálaljuk.
Tanács
A fagylaltkeveréket ne öntsük túl mély tálba, hogy mindenütt egyenletesen megdermedjen.
Tápértéktáblázat
Energia- és tápértékek ételenként számítva.
| Tápanyag | Mértékegység | Mennyiség | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| Nő* | férfi* | |||
| Összes fehérje | g | 3,50 | - | - |
| Összes szénhidrát | g | 14,57 | - | - |
| Összes zsír | g | 7,55 | - | - |
| Fogyókúrás rostok | g | 0,08 | - | - |
| Koleszterin | mg | 26,19 | - | - |
| A Vitamin | IU | 286,77 | 7 | 6 |
| Niacin | mg | 0,52 | 4 | 3 |
| C Vitamin | mg | 4,54 | 6 | 5 |
| D Vitamin | IU | 10,30 | 5 | 5 |
| Kalcium (Ca) | mg | 122,77 | 12 | 12 |
| Foszfor (P) | mg | 97,80 | 12 | 12 |
| Kálium (K) | mg | 164,88 | 4 | 4 |
| Nátrium (Na) | g | 0,05 | 0 | 0 |
* RDA ajánlott napi bevitel %-ban kifejezett mértéke a nők számára 2000 kcal, férfiak számára 2900 kcal 25-50 éves korig. (Adatforrás: DRI jelentés - Ásványi anyagok, Nyomelemek, Vitaminok, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Írd ki
Küldd el az ismerősödnek
Ismersz olyat, akit ez a cikk érdekelne? Nagyon egyszerű, írd be az adatokat, mellékeld a véleményedet és küldd el.
Termékek
- Vegeta Naturella GLUTÉNMENTES!
- Vegeta Naturella Aranybarna sültcsirke fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Sertéssült fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Görög fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Flekken fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Sültkrumpli fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Saláta fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Zöldfűszeres szárnyas fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Zöldség grill fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Mozzarella fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Grill fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Olasz fűszerkeverék
- Vegeta Naturella Hal fűszerkeverék
- Vegeta ÚJ üveges kiszerelésben GLUTÉNMENTES!
- Vegeta ételízesítő GLUTÉNMENTES!
Véleményezd
Írd be a tartalommal kapcsolatos véleményedet vagy javaslatodat.